研究证实吃鱼可显著降低心脏病发病率

很多人认为保持心脏健康要作出很多牺牲节食、运动、减肥。事实上保护心脏最好的方法之一不是剥夺生活享受也不是药物治疗。对于心脏而言，饮食调整能带来的好处要大于服用药物，而且简单易行。 　...

发表于：2008-8-5 14:07:42　　查阅全文...

金针菇有助于增强免疫力

新加坡国立大学医学院研究人员最近发现，金针菇中有一种蛋白，可以预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症，也可以提高免疫力，甚至能对抗病毒性感染及癌症。 金针菇又名冬菇、益智菇，我国对菌类的研究中...

发表于：2008-6-6 14:03:41　　查阅全文...

在线视力检测:眼睛近视判断

测试说明： 请保持1.5米距离单眼测试。 所能辨认的最小行视标的视力记录值，即为您被测眼的视力测试值。 辨认正确的视标数应超过该行总数的一半。

发表于：2008-6-6 13:56:46　　查阅全文...

常吃山药可益气养阴滋补脾肺肾

具有止泻作用的食品有糯米、小米、山药、莲子、芡实、栗子、樱桃、大枣、黑枣、柿饼等。 　　用食疗止泻举例如下： 　　1.白面约200克，慢火微炒至发黄，取出少许，滚开水冲炒面，酌加糖盐调味。...

发表于：2008-6-2 10:47:05　　查阅全文...

吃萝卜可抵御癌症增强人体对钙的吸收能力

中医认为，萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀的功能。幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状，吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化...

发表于：2008-6-2 10:45:36　　查阅全文...

夏季常吃香芹有保护肝脏镇定安神作用

芹菜有着丰富的营养价值和药用价值，非常适合在夏季食用，香芹尤其如此。 　　水芹含多种氨基酸、挥发油、水芹素等，具有保护肝脏的作用，但肝炎、肝功能不全者宜食。香芹所含的芹菜素，不仅是降...

发表于：2008-6-2 10:44:50　　查阅全文...

电脑人多食枸杞子保护眼睛

电脑人多食 营养 眼睛的 食物 ,你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起...

发表于：2008-5-27 15:03:25　　查阅全文...

10种长寿的“超级食品”

美国医学博士尼科勒斯皮瑞肯在他风靡全美的畅销著作《皮瑞肯的承诺年轻长寿之道》里，向人们推荐了10种超级 食品 。 超级 食物 一：爱莎伊(Acai)。 爱莎伊是一种棕榈树的果实， 它野生于巴西...

发表于：2008-5-27 15:01:12　　查阅全文...

全球健康食品排行榜---水果榜

日前，世界卫生组织发布了2007全球健康食品排行榜。在这份一年一度的榜单上，不但出现了一些新面孔，还首次为健康食品划分了派系。 木瓜、橘子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果、杏、柿子 一向...

发表于：2008-5-26 9:48:36　　查阅全文...

中医食疗：菠萝可以助消化

菠萝除了营养丰富以外，还有很多被人们忽视的保健功效。 　　菠萝含有蛋白酶可以助消化 　　李时珍在《本草纲目》中写道，菠萝可以健脾胃、固元气。研究表明，菠萝含有丰富的多糖、有机酸、维生...

发表于：2008-5-26 9:44:47　　查阅全文...