蘑菇具有5大不为人知的好处

虽然我们常说，青菜萝卜，各有所爱。但是对于蘑菇，营养学家们却高呼蘑菇蘑菇，大家都爱。据《芝加哥论坛报》3月20日报道，为了自己的健康，我们实在是一天都不该离开蘑菇。 　　蘑菇营养丰富，...

发表于：2008-4-19 15:54:55　　查阅全文...

睡觉长短话失眠

老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加，睡不踏实，入睡困难，一觉醒来，总感到不解乏。影响老年睡眠的因素还有前...

发表于：2008-4-18 15:03:07　　查阅全文...

春季科学饮食调养七法

现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。 饮食清淡消春火 春季人易上火，出现舌苔发黄、...

发表于：2008-4-6 9:44:07　　查阅全文...

蜂蜜能缓和儿童咳嗽症状

美国科学家发现，蜂蜜可包覆喉咙并具镇静效果，缓和儿童咳嗽症状。 　　研究人员以某诊所105名上呼吸道感染的2～18岁患者为研究对象，分别请父母在孩子睡前施以咳嗽药、蜂蜜或什么都不给，并在睡...

发表于：2008-4-1 15:23:01　　查阅全文...

常吃茯苓 有助延缓衰老

茯苓是一种生长在松树根部的真菌。它性味甘淡，具有利水渗湿，健脾和胃、宁心安神的作用，治病范围相当广泛，适用于水肿尿少、脾虚食少、心神不安、失眠多梦等症，对妇女及老年人滋补效果最佳。...

发表于：2008-4-1 15:21:59　　查阅全文...

最有效果的美容水果蔬菜排行

西红柿富含大量的维生素。 其中维生素B含量为蔬果类第一。维生素B能有效地保护皮肤，增加皮肤的健美；丰富的维生素 A也可保持皮肤的弹性，防止皮肤细胞的萎缩角化；维生素C参加体内氧化还原，能...

发表于：2008-4-1 15:06:05　　查阅全文...

春季保肝明目吃白醋鸭梨

一片鸭梨几滴醋，这是广东潮汕人春季保肝明目的小窍门。 　　将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨上滴上一滴白醋后直接吃，1天吃10片，潮汕人的保肝偏方就这么简单。无论大人还是小孩儿，只要肠胃没问题...

发表于：2008-3-20 11:06:54　　查阅全文...

教你10招最有效防电脑辐射方法

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射; 第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生...

发表于：2008-3-20 11:00:56　　查阅全文...

10种食物的营养价值

1.护发：小麦 小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。 2.护脑：饼干 经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。 3.护眼：红薯 红薯中有丰富的维生素A，可...

发表于：2008-3-17 14:44:48　　查阅全文...

健康饮食要近三黑 远三白

营养学家提出，自然界生长的各种天然食物的营养与它们的颜色密切相关，它们的营养价值排列顺序为：黑色食物最优，然后依次为红色黄色白色。所以，近年来兴起了黑色食品热。最近又有营养学家提出...

作者：ve80发表于：2008-3-6 11:05:45　　查阅全文...